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“Beneficios de pasear por la naturaleza Refuerza el sistema inmunitario. Reduce el estrés al disminuir el cortisol y por ende la inflamación. Apacigua la ira, la agresividad y el nerviosismo. Aumenta la energía vital. Mejora los estados depresivos y de apatía. Genera un profundo estado de relajación. Mejora la calidad del sueño. Relativiza las preocupaciones. Reduce la fatiga y el cansancio. Normaliza la tensión arterial. Baja las pulsaciones. Mejora la memoria a corto plazo.” — Marc Vergés
Beneficios de pasear por la naturaleza
Refuerza el sistema inmunitario.
Reduce el estrés al disminuir el cortisol y por ende la inflamación.
Apacigua la ira, la agresividad y el nerviosismo.
Aumenta la energía vital.
Mejora los estados depresivos y de apatía.
Genera un profundo estado de relajación.
Mejora la calidad del sueño.
Relativiza las preocupaciones.
Reduce la fatiga y el cansancio.
Normaliza la tensión arterial.
Baja las pulsaciones.
Mejora la memoria a corto plazo.