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“Estar en presente significa que estás atento a lo que está sucediendo en este instante. No te encuentras distraído rumiando sobre el pasado o preocupado sobre el futuro, sino centrado en lo que sucede ahora mismo. Toda tu atención está en el aquí y ahora. Tu cuerpo, mente y corazón están sincronizados.” — Carolina Lasso
Estar en presente significa que estás atento a lo que está sucediendo en este instante. No te encuentras distraído rumiando sobre el pasado o preocupado sobre el futuro, sino centrado en lo que sucede ahora mismo. Toda tu atención está en el aquí y ahora. Tu cuerpo, mente y corazón están sincronizados.