Quote image editor
“For mange kommer det at trække vejret ordentligt helt af sig selv, hvis man lytter til kroppen under fødslen. Men hvis man mister koncentrationen, kan det være godt at have indøvet et vejrtrækningsmønster, som man kan fokusere på til veen er ovre eller koncentrationen vender tilbage. Hvis man er meget nervøs for at føde, kan det også være en ide at øve sig på forskellige vejrtrækningsteknikker, så man føler, at man i det mindste har styr på det.” — Kim Andrea Brofeldt
For mange kommer det at trække vejret ordentligt helt af sig selv, hvis man lytter til kroppen under fødslen. Men hvis man mister koncentrationen, kan det være godt at have indøvet et vejrtrækningsmønster, som man kan fokusere på til veen er ovre eller koncentrationen vender tilbage. Hvis man er meget nervøs for at føde, kan det også være en ide at øve sig på forskellige vejrtrækningsteknikker, så man føler, at man i det mindste har styr på det.