“Tai Chi și QiGong sunt destinate oricui se confruntă cu stresul - cu alte cuvinte tuturor.” Tai ChiQigongTaichiTaijiTaijiquan Book:Manual de tai chi si qi gong Source: Manual de tai chi si qi gong
“În termeni moderni, Tai Chi și QiGong sunt sisteme antice de biofeedback și condiționare clasică. Medicii chinezi tradiționali ai antichității au constatat că tendința noastră naturală este să acumulăm stres, care ne îmbâcsește creierul. Prin urmare, au creat exerciții care antrenează mintea și corpul nu numai spre a elimina încontinuu stresul, ci și pentru a schimba practic modul în care organismul face față stresului viitor [..] .” QigongTaichi Book:Manual de tai chi si qi gong Source: Manual de tai chi si qi gong