Quotessence
Home / Authors / Bill Douglas Books

Bill Douglas Books

Author

Related Quotes

“În termeni moderni, Tai Chi și QiGong sunt sisteme antice de biofeedback și condiționare clasică. Medicii chinezi tradiționali ai antichității au constatat că tendința noastră naturală este să acumulăm stres, care ne îmbâcsește creierul. Prin urmare, au creat exerciții care antrenează mintea și corpul nu numai spre a elimina încontinuu stresul, ci și pentru a schimba practic modul în care organismul face față stresului viitor [..] .”

QigongTaichi
Book:Manual de tai chi si qi gong
Create image

“Tai Chi este o gimnastică foarte lentă, efectuată ca și cum ați înota prin apă sau, în cazul Tai Chi-ului, prin aer. Acest lucru aduce numeroase beneficii. Nu puteți să vă accidentați practicând Tai Chi corect, pentru că lentoarea vă permite să auziți semnalele de durere ale corpului și să opriți orice mișcare care vă deranjează. Nu faceți altceva decât să ajustați mișcările Tai Chi pentru a corespunde propriilor dumneavoastră limite de mobilitate.”

Tai ChiTaichiTaiji
Book:Manual de tai chi si qi gong
Create image