“你我的困擾就在於我們都試圖有正確的表現，好像必須如此，代價卻是在自己的同意下壓抑了我們的個體性，結果不知道自己想要什麼，以至於相信我們所做的就是我們真正想要的事；更有甚者，原本惱人的現狀竟然會對我們越來越有吸引力，甚於我們真正想要的事。” Individuality Book:The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais Source: The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais
“「如何做」是個體性的特徵，它探究的是行動的過程。如果我們觀察自己如何做各種事情，就可能發現可以有不同的做事方式，也就是擁有一些選擇的自由。因為，如果沒有替換的方式，我們就完全沒有選擇。我們或可欺騙自己，認為是選擇了一種獨特的做事方式，但如果沒有其他選擇的可能性，其實就是出於強迫性。” IndividualityChoice Book:The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais Source: The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais