“輸入改變的只有「大腦世界」。唯有輸出，才能改變「真實世界」。”
Source: 学びを結果に変えるアウトプット大全
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Famous 樺沢 紫苑 Quotes
“學習的目的在於改變「行動」與「習慣」，進而改變「現實」。”
Source: ムダにならない勉強法
“「才能」並不存在。所謂的「才能」只是單純的結果，是沒能得出結果的人為了合理化及安慰自己，才將「才能」當成藉口。”
Source: ムダにならない勉強法
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“我想幾乎不會有不決定目的地就搭乘電車的人吧？... 然而奇怪的是，在「學習」的世界裡，卻有許多不決定目的地，「總之」先搭乘電車再說的人。”
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“「總而言之來做做看」的學習，就只是「雖然我平常沒有在做 DIY，不過或許總有一天會用到，先買個電鋸吧」這等愚蠢的事情。”
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“要學習師父「沒有用言語說出來的部分」，即是「技術」、心境的「狀態」與面對事物的「態度」。”
Source: ムダにならない勉強法
“愈是初學者就愈喜歡「訣竅」和「具體的技巧」，對「精神」沒有興趣。然而，真正重要的是「精神」，沒有「精神」就無法活用「訣竅」，不然就是用了錯誤的方法，到頭來只會失敗。”
Source: ムダにならない勉強法
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“當你在學習時，請注意要把輸入與輸出的時間分配在三比七左右。用相當於輸入的兩倍時間在輸出上，可以說是很有效的學習方法。”
Source: ムダにならない勉強法
“當一週接觸三次以上相同的資訊，便很容易留下記憶。在「便條紙」上做筆記、發文到社群網站上、回覆社群網站上的留言，這樣就是三次了。”
Source: ムダにならない勉強法
“我就來告訴各位能夠「持續下去」的「最終極奧義」吧。那就是......不要去想「要持續」。”
Source: ムダにならない勉強法
“「持續」並非未來，只不過是「過去的結果」。當你想要「持續下去」而去思考未來時，在精神上就會造成負擔。不過，倘若想著「我只要做今天一天就好！」，那可就輕鬆了。總之，就只做今天。現在，我要盡全力做。”
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