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Quote by San Francisco de Sales

“Es esencial dedicar media hora al día a la meditación, salvo cuando uno está muy ocupado; entonces hace falta una hora entera.”

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San Francisco de Sales

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“No ignoro que el recurso de beber para huir es un viejo truco pero ¿conoces tú alguno más eficaz para escapar de ti mismo? Una copa acartona el recuerdo, pero, al propio tiempo, convierte la onerosa gravedad de tu cuerpo en una suerte de porosidad flotante. Algo parecido a la fiebre. Pasado el trance, sobreviene el decaimiento, pero hay un medio para evitarlo: mantener en sangre una dosis de alcohol que te imbuya la impresión de que participas en la vida, de que la vida no pasa sobre el hoyo en que te pudres sin advertir que existes. Esta forma de energía suele identificarse con la alegría, aunque, por supuesto, no es la alegría.”

AlcoholAlegría
Author:Miguel Delibes
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“La emoción de la alegría que se genera cuando nos colocamos limonada en la boca, o cuando chocamos esos cinco, nos permitirá recuperar nuestra fuerza de voluntad. En cambio, la incertidumbre y la falta de confianza son emociones negativas que agotan nuestra fuerza de voluntad. En este caso, caemos en un círculo vicioso de fuerza de voluntad reducida que nos lleva a no poder enfrentarnos al siguiente reto.”

VoluntadAlegríaReto
Book:Hello, Habits: A Minimalist's Guide to a Better Life
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