Quotessence
Home / Quotes / Quote by Janki Santoke

Quote by Janki Santoke

Work

How Do You Know What You Know?: Manage Thoughts, Manage Life

Browse quotes and source details for this work. more

Author

Janki Santoke

Browse famous quotes and profile details for Janki Santoke. more

You May Also Like

“Деякі види настільки зневажають мозок, що ставляться до нього, як до одноразової розкоші. В одного виду морських слимаків замолоду є якийсь невеликий мозок. Вони користуються ним, поки плавають по морях, шукаючи укриття, де б можна було постійно отримувати їжу з води. Щойно таке укриття знаходиться, це дороге в обслуговуванні обладнання їм більше не потрібне і... вони його зʼїдають. (Дехто доволі жорстко пожартував, що це трохи нагадує академіків на безстроковому контракті).”

MindBrainEvolutionAcademic Career
Book:Origin Story: A Big History of Everything
Create image

“The A.W.E. Method A.W.E stands for Attention, Wait, Exhale and Expand. Attention means Focusing your full and undivided attention on something you value, appreciate or find amazing. Wait means slowing down or pausing. Exhale and Expand amplifies whatever sensations you are experiencing. A.W.E. is a quick and easy intervention that can cultivate awe in the ordinary, at any time and in any place. Cultivating awe for less than a minute a day reduces symptoms of depression and anxiety, improves social connection, decreases loneliness, reduces burnout, lowers stress, increases wellbeing and reduces chronic pain. The capacity to help heal the mind and body is only one of awe's superpowers.”

MindBodyAttentionSelf HelpSelf ImprovementMethodAweWaitExpandExhale
Book:The Power of Awe: Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose―In Less Than 1 Minute Per Day
Create image