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Quote by Filipe Russo

Work

Caro Jovem Adulto

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Author

Filipe Russo

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“Quand le repos si recherché nous fuit année après année, notre esprit s’adapte à la situation. Il s’embourbe dans un cercle vicieux en prenant des habitudes néfastes. Ce qui n’était qu’une phase bien temporaire s’étire à n’en plus finir. C’est souvent sans même s’en rendre compte que l’insomnie chronique s’installe. Lorsqu’on réalise finalement l’ampleur du problème, il est trop tard pour contrer l’appréhension qui gâche non seulement nos soirées, mais aussi nos journées entières.”

GuideInsomnieCroissance PersonnelleMieux DormirTroubles Du SommeilRemède Naturel
Author:Myriam Roberge-Dion
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“Pour certains, l’insomnie arrive dans leur vie comme un bulldozer qui détruit tout. Brutalement, sans avertissement. Mon expérience, elle, a été à l’opposée. Pourtant, je ne l’ai pas vue venir davantage. Pour moi, ce fut sournois et presque imperceptible. L’insomnie s’est davantage insinuée dans ma vie comme une goutte d’eau qui érode lentement, mais irrémédiablement les fondations d’une maison.”

InsomnieMieux DormirTroubles Du SommeilDormir Sans SomnifèresGuide PratiqueRemèdes NaturelsRéapprendre à Dormie
Book:L'insomnie, c'est fatigant !: Réapprendre à dormir
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“À quoi ça sert de faire mon lit, je vais le défaire ce soir ? Si on laisse cette pensée gagner on est foutu, c’est l’essence même de la vie de faire pour défaire. Après c’est pourquoi voir mes amis, je pourrais les voir plus tard, pourquoi manger je vais chier, pourquoi tomber amoureux un de ces quatre on va rompre.”

LitDépressionPenséesEntropie
Book:La prochaine fois que tu mordras la poussière
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