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Quote by Patrick Ness

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Patrick Ness
Patrick Ness

Patrick Ness, born on October 17, 1971, is a renowned author from the United Kingdom. Known for his unique writing style and engaging narratives, Ness has made a significant impact in the realm of young adult literature. His works often delve into complex human relationships and emotional experiences, resonating with both young readers and literary critics. more

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“Ein starkes Beckenboden Langsame Kontraktionen: Drücken Sie den "PC-Muskel" zusammen und halten ihn so, während Sie langsam bis drei zählen. Entspannen Sie sich, während sie bis fünf zählen, dann wiederholen Sie. Steigern Sie sich allmählich auf eine langsam gezählte Zehn. Achten Sie darauf, dass Bauch und Oberschenkel entspannt bleiben. Schnelle Kontraktionen (Schläge): Ziehen Sie die Muskeln schnell - einmal pro Sekunde - zusammen. Steigern Sie sich langsam auf 10 Kontraktionen. Das machen Sie drei- bis fünfmal, und zwar bis zu fünfmal täglich. Nach einer Woche erhöhen Sie die Serie auf 3 mal 15 Wiederholungen, die Sie ebenfalls drei- bis fünfmal täglich machen. In der Folgewoche erhöhen Sie noch mal auf dreimal 20 Wiederholungen pro Tag. Nach sechs bis acht Wochen werden Sie den Unterschied bemerken, und zwar durch besseren Sex und mehr Seidenfeuchtigkeit. Um diesen tollen Effekt beizubehalten, müssen die Übungen regelmäßig gemacht werden.”

FrauenGesundheitFrauenheilkunde
Author:Christiane Northrup
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“Endometriose und Myome hängen mit Ernährung und blockierter Energie im Beckenraum zusammen. Endometriose ist eine Konflikterkrankung, das heißt, sie entsteht bei Konflikten zwischen emotionalen Bedürfnissen und äußeren Funktionen. Wenn die innersten emotionalen Bedürfnisse einer Frau den Erwartungen der Außenwelt diametral entgegengesetzt sind, dann bedient sich ihr Körper oft der Endometriose, um sie auf dieses Problem aufmerksam zu machen. ... Endometriose galt lange als "Karrierefrauenkrankheit". Bei Frauen, die den Zeitpunkt für eine Schwangerschaft hinauszögerten, war angeblich das Risiko einer Endometriose am höchsten.”

FrauenGesundheitFrauenheilkundeEndometrioseMyome
Book:Women's Bodies, Women's Wisdom: Creating Physical and Emotional Health and Healing
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