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Quote by Julio Verne

Work

Veinte mil leguas de viaje submarino

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Author

Julio Verne

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“Elle aussi l'avait trouvé gentil ; et c'est uniquement pour cela qu'elle s'était donnée, liée pour la vie, qu'elle avait renoncé à toute autre espérance, à tous les projets entrevus, à tout l'inconnu de demain. Elle était tombée dans le mariage, dans ce trou sans bord pour remonter dans cette misère, dans cette tristesse, dans ce désespoir, parceque, comme Rosalie, elle l'avait trouvé gentil!”

DésespoirMariageGentilTrouInfidélité
Author:Guy de Maupassant
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“Caminhar, quando se está triste, até que os sapatos incomodem, é uma daquelas iniciativas que a levam à força para fora de você, no mundo; que freiam a espiral dos pensamentos e fazem você se sentir antes de tudo livre, depois exausta. Dois antídotos para tristeza, não infalíveis, mas úteis, são o sentimento da liberdade e o da exaustão; a tristeza, para se sustentar e durar, requer espaços fechados, sufocantes, e energia. Como os vampiros, ela também teme a luz do sol.”

HikingFelicidadeCaminhar
Book:Lezioni di felicità: Esercizi filosofici per il buon uso della vita
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“Beneficios de pasear por la naturaleza Refuerza el sistema inmunitario. Reduce el estrés al disminuir el cortisol y por ende la inflamación. Apacigua la ira, la agresividad y el nerviosismo. Aumenta la energía vital. Mejora los estados depresivos y de apatía. Genera un profundo estado de relajación. Mejora la calidad del sueño. Relativiza las preocupaciones. Reduce la fatiga y el cansancio. Normaliza la tensión arterial. Baja las pulsaciones. Mejora la memoria a corto plazo.”

Caminhar
Book:Come y desinflámate: Consejos y recetas para desinflamar tu cuerpo y tu mente / Eat and Reduce Bloating
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