“Als mens hebben we een betere manier om een conflict op te lossen: uitpraten en bijleggen, eventueel met de hulp van een derde. Spreken helpt: de gemoederen bedaren, de spanning daalt, hartslag en ademhaling worden terug normaal, ik voel me opgelucht. Wanneer er geen oplossing komt, blijft de spanning aanhouden, mentaal en lichamelijk, met gevolgen die van kwaad tot erger gaan en vaak pas dagen later naar voren treden, zodat we ze niet eens meer in verband brengen met de ruzie. Ik drink net iets te veel, slaap daardoor slechter, kom moe op mijn werk, en voor ik het weet heb ik alweer een conflict. Uitpraten lukt niet, waardoor de kans dat ik in een neerwaartse spiraal terechtkom toeneemt. De spanning blijft onderhuids; er volgt spanningshoofdpijn, die ik onderdruk met paracetamol. "Onderhuids" is een mooie uitdrukking, omdat ze zowel de psychologische kant (ik slaag er niet in mijn kwaadheid uit te spreken) als de lichamelijke impact weergeeft (zonder dat ik het besef stapelen de stresshormonen zich op in mijn lijf). De effecten daarvan gaan zeer ver: ik word ziek.”
Quote by Paul Verhaeghe
Book:Intimiteit
Work
Intimiteit
Browse quotes and source details for this work. more
Author
You May Also Like
Source: Intimiteit
Source: On Tyranny: Twenty Lessons from the Twentieth Century
Source: The Gospel of Technology
Source: Hating the Boss
Source: What Made Maddy Run: The Secret Struggles and Tragic Death of an All-American Teen
“Dear Stress, I would like a divorce. Please understand it is not you, it is me.”
Source: Unlocking the Code to Human Resiliency
Source: Intimiteit
“Giving an insignificant thing your attention is a form of self-disrespect.”