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Quote by Daniel Goleman

“A atenção plena permite-nos quebrar o fluxo de pensamentos que poderiam, caso contrário, levar-nos a ficar prisioneiros da infelicidade, transformando a nossa relação com o próprio pensamento. Em vez de sermos arrastados por esse fluxo, conseguimos parar e ver que isto são apenas pensamentos – e escolher agir ou não de acordo com eles.”

Quote by Daniel Goleman

Book:Focus: The Hidden Driver of Excellence
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Work

Focus: The Hidden Driver of Excellence

This book delves into the science and psychology behind focus, discussing how it impacts success and happiness. It provides insights and strategies for enhancing one's ability to concentrate and achieve peak performance. more

Author

Daniel Goleman
Daniel Goleman

Daniel Goleman is an American psychologist and author, renowned for his contributions to the field of emotional intelligence (EQ). His book 'Emotional Intelligence' became an international bestseller and propelled the importance of emotional intelligence in education, the workplace, and personal development. more

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“A atenção plena desenvolve a nossa capacidade para observar a nossa experiência momento a momento de uma forma imparcial e não reativa. Praticamos o abandono dos pensamentos acerca de qualquer coisa em particular e abrimos o foco àquilo que nos vier à mente no fluxo da consciência, sem nos deixarmos perder no curso de pensamentos acerca de qualquer coisa em particular.”

FocoDaniel GolemanConscienciaAtenção Plena
Book:Focus: The Hidden Driver of Excellence
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“A mente absorta, sob a forma de mente divagante, poderá ser a maior fonte de desperdício da atenção no local de trabalho. O foco da nossa experiência no aqui e agora – como a tarefa em mãos, a conversa que estamos a ter, ou chegar a consenso numa reunião – exige que desliguemos a lógica do «tudo a meu respeito» de coisas mentais irrelevantes para aquilo que se passa no presente.”

FocoDaniel Goleman
Book:Focus: The Hidden Driver of Excellence
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“The same applies to us. The gifts and talents we have from God are given for what he has in mind for us. Do not pick up a body suit of armor and sword when God built you to fight with the sling and stones.”

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Book:Reviving Fatherhood: Guiding Every Dad from First Steps to Lasting Legacy
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“Outrora, a sobrevivência dos grupos humanos dependia da sintonização ecológica. Hoje, podemos dar-nos ao luxo de viver bem utilizando auxiliares artificiais. Ou parece que podemos dar-nos a esse luxo. Pois as mesmas atitudes que nos tornaram confiantes na tecnologia atraíram-nos para a indiferença em relação ao estado do mundo natural – pondo-nos em perigo.”

TecnologiaFocoDaniel Goleman
Book:Focus: The Hidden Driver of Excellence
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“A forma como nos vemos na hierarquia social parece determinar o grau de atenção que damos: mais vigilantes quando nos sentimos subordinados, menos quando nos sentimos superiores. Em suma, quanto mais nos preocupamos com alguém, mais atenção lhe prestamos – e quanto mais atenção lhe prestamos, mais nos preocupamos. A atenção entrelaça-se com o amor.”

AmorFocoDaniel GolemanAtenção Plena
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