“Kim Olduysan O Ol” İlk “granit cümle” olan “Kim olduysan o ol” (Become who you are) düşüncesi, Aristoteles’e kadar uzanır ve oradan Spinoza, Leibnitz, Goethe, Nietzsche, Ibsen, Karen Horney, Abraham Maslow ve 1960’lardaki insan potansiyeli hareketi aracılığıyla günümüzdeki kendini gerçekleştirme (self-realization) anlayışına kadar aktarılmıştır. “Kim olduysan o ol” düşüncesi, Nietzsche’nin diğer ifadeleri olan “Hayatını tamamla” ve “Doğru zamanda öl” gibi öğütleriyle yakından ilişkilidir. Bu ifadelerin hepsinde Nietzsche, yaşanmamış bir hayat sürmekten kaçınmamız gerektiğini vurgular. Demek istediği şuydu: Kendini gerçekleştir, potansiyelini hayata geçir, cesur ve dolu dolu yaşa. Ancak o zaman, ve yalnızca o zaman, pişmanlık duymadan ölebilirsin.” NietzscheFelsefeYaşamöLümGüneşe BakmakPişmanlıkPotansiyelVaroluşçulukKendini Gerçekleştirme Author:Irvin Yalom (Author)
“Varoluşçu düşünürler farklı bakış açılarını vurgulasalar da, aynı temel önermeyi paylaşırlar: Biz insanlar, kendi varoluşu bizim için bir sorun olan tek canlı türüyüz. Bu yüzden varoluş, benim anahtar kavramımdır. ….. Varoluşçu yaklaşım, insanın umutsuzluğuna çare olmayı amaçlayan birçok psikoterapi yaklaşımından sadece biridir. Varoluşçu terapötik bakış açısı şunu söyler: Bizi rahatsız eden şeyler yalnızca biyolojik-genetik altyapımızdan kaynaklanmaz (psikofarmakolojik model), yalnızca bastırılmış içgüdüsel dürtülerimizle olan mücadelemizden doğmaz (Freudyen görüş), yalnızca sevgi göstermeyen, umursamaz ya da nevrotik olabilecek önemli yetişkin figürlerinin içselleştirilmesinden kaynaklanmaz (nesne ilişkileri kuramı), yalnızca bozulmuş düşünce kalıplarından doğmaz (bilişsel-davranışçı yaklaşım), yalnızca unutulmuş travmatik anıların parçalarından ya da kariyer ve yakın ilişkiler gibi mevcut yaşam krizlerinden de kaynaklanmaz, aynı zamanda—aynı zamanda—kendi varoluşumuzla yüzleşmekten de kaynaklanır.” FelsefeFreudVaroluşKaygıBiyolojiPsikoterapiVaroluşçulukI NsanTravmaBilişsel Davranışçı Terapi Author:Irvin Yalom (Author) Güneşe Bakmak
“Bir köpeğin temel amacı mutlu olmaktır, çünkü köpeğin kendi varoluş problemini çözme becerisi yoktur; Köpek yaşar ve ölür çünkü daha fazla bir şey yapamaz! Fakat insanın temel amacı mutlu olmak değildir, çünkü insanın kendi varlık problemini çözme yeteneği vardır! Varlık sorunumuzu çözmeden, hayata gerçek bir anlam katamayız. İnsan hayatı bir sabun köpüğüdür ve temel amacımız bu süreksizliği değiştirmektir! İnsanlar anların mutluluğunu kalıcı ve ebedi mutluluğa çevirme yeteneğine sahiptirler! Ve eğer insan sadece bir köpek gibi anların mutluluğu ile yaşıyorsa ve var olma problemini çözmezse, o zaman bir köpekten farklı olmayacaktır!” Mehmet Murat Ildan öZlü SözleriMutlulukVaroluşKöpekVaroluşçuluk Author:Mehmet Murat Ildan