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Christiane Northrup

Christiane Northrup Books

Obstetrician

Related Quotes

“...dass in der chinesischen Medizin Gefühle wie Wut einfach als Energie angesehen werden. Viele Frauen können ihre Wut nicht direkt ausdrücken - sie manipulieren stattdessen andere damit. Doch Wut kann eine machtvolle Verbündete sein. Wenn wir wütend sind, hat das immer mit etwas zu tun, das wir für uns selbst anerkennen müssen. Die Wut hängt nur bedingt mit der der Situation oder dem Menschen, der sie ausgelöst hat, zusammen und ist immer ein Zeichen dafür, dass wir uns in irgendeiner Weise haben vergewaltigen lassen. das ist einer der Gründe dafür, dass Wut so oft eine Begleiterscheinung des prämenstruellen Syndroms ist. Wir Frauen müssen alle lernen, dass niemand uns wütend machen kann. Unsere Wut gehört uns, und sie sagt uns etwas, das wir wissen müssen. Wut ist Energie - unser persönlicher Treibstoff. Sie sagt uns, dass etwas in unserem Leben geändert werden muss. Sie weist uns darauf hin, dass wir etwas wollen, ohne zu wissen, was das ist. Wenn Sie das nächste Mal merken, dass Sie böse sind (vielleicht weil Sie ganz zittrig oder genervt sind), lassen Sie selbst Dampf ab. Bewegen Sie sich. Atmen Sie. Kreischen Sie. Oder versuchen Sie es damit: Stellen Sie zwei Stühle einander gegenüber. Setzen Sie sich dann in den einen und stellen Sie sich vor. dass die Person, auf die Sie wütend sind, im anderen sitzt. Jetzt sagen Sie Ihrem Gegenüber alles. was Sie schon immer sagen wollten. ganz egal wie laut, abseitig oder geschmacklos das ist. Lassen Sie Ihre Wut raus, steigern Sie sich ordentlich rein. Wenn Sie fertig sind, beglückwünschen Sie sich für Ihren Mut. Fragen Sie sich dann: "Was aber brauche ich?" Warten Sie die Antwort ab. Kommt die Wut wieder hoch, wiederholen Sie das Ganze, bis der Anfall vorbei ist.”

FrauenGesundheitHeilungEmotionenWutFrauenheilkunde
Book:Women's Bodies, Women's Wisdom: Creating Physical and Emotional Health and Healing
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“Ein starkes Beckenboden Langsame Kontraktionen: Drücken Sie den "PC-Muskel" zusammen und halten ihn so, während Sie langsam bis drei zählen. Entspannen Sie sich, während sie bis fünf zählen, dann wiederholen Sie. Steigern Sie sich allmählich auf eine langsam gezählte Zehn. Achten Sie darauf, dass Bauch und Oberschenkel entspannt bleiben. Schnelle Kontraktionen (Schläge): Ziehen Sie die Muskeln schnell - einmal pro Sekunde - zusammen. Steigern Sie sich langsam auf 10 Kontraktionen. Das machen Sie drei- bis fünfmal, und zwar bis zu fünfmal täglich. Nach einer Woche erhöhen Sie die Serie auf 3 mal 15 Wiederholungen, die Sie ebenfalls drei- bis fünfmal täglich machen. In der Folgewoche erhöhen Sie noch mal auf dreimal 20 Wiederholungen pro Tag. Nach sechs bis acht Wochen werden Sie den Unterschied bemerken, und zwar durch besseren Sex und mehr Seidenfeuchtigkeit. Um diesen tollen Effekt beizubehalten, müssen die Übungen regelmäßig gemacht werden.”

FrauenGesundheitFrauenheilkunde
Author:Christiane Northrup
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“Endometriose und Myome hängen mit Ernährung und blockierter Energie im Beckenraum zusammen. Endometriose ist eine Konflikterkrankung, das heißt, sie entsteht bei Konflikten zwischen emotionalen Bedürfnissen und äußeren Funktionen. Wenn die innersten emotionalen Bedürfnisse einer Frau den Erwartungen der Außenwelt diametral entgegengesetzt sind, dann bedient sich ihr Körper oft der Endometriose, um sie auf dieses Problem aufmerksam zu machen. ... Endometriose galt lange als "Karrierefrauenkrankheit". Bei Frauen, die den Zeitpunkt für eine Schwangerschaft hinauszögerten, war angeblich das Risiko einer Endometriose am höchsten.”

FrauenGesundheitFrauenheilkundeEndometrioseMyome
Book:Women's Bodies, Women's Wisdom: Creating Physical and Emotional Health and Healing
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“Mit göttlicher Liebe genesen ... "Mit ganzer Seele überlasse ich mich dem göttlichen Willen. Ich weiß, dass ... (hier tragen Sie ein, um was es geht und was am Ende herauskommen soll, etwa: 'Ich weiß, dass meine Schwester heute an der Schulter operiert wird und ich möchte gern, dass ihre Schulter am Ende ganz geheilt ist und wieder richtig funktioniert und nicht schmerzt.') Ich bitte darum, dass sich alle Ängste und Probleme durch göttliche Liebe auflösen, ganz nach dem Willen des Schöpfers." Dabei Sitze ich, ohne die Beine übereinanderzuschlagen, die Handflächen nach oben in die empfangende Position gerichtet. Dann atme ich einmal tief ein, halte den Atem an, konzentriere mich auf den Thymus (genau unter dem Brustbein) und bitte darum, ein Kanal der göttlichen Liebe zu sein.”

MeditationOperationGesundheitHeilungGebet
Book:Women's Bodies, Women's Wisdom: Creating Physical and Emotional Health and Healing
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“Our inner guidance comes to us through our feelings and body wisdom first - not through intellectual understanding. The intellect works best in service to our intuition, our inner guidance, soul, God or higher power - whichever term we choose for the spiritual energy that animates life.”

FirstsSoulFeelingsBodySpiritualSpiritualityEnergyUnderstandingTermHigherIntellectualIntuitionIntellectGuidanceHigher PowerSpiritual AwarenessSpiritual Energy
Author:Christiane Northrup
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“Feeling grateful or appreciative of someone or something in your life actually attracts more of the things that you appreciate and value into your life.”

FeelingsValuesCommunitySocietyGratitudeAppreciateGratefulAppreciationBe GratefulThank YouThankfulnessAppreciatedThankfulBeing ThankfulAppreciativeThankful GratitudeGratitude And AppreciationI Am GratefulExpressing GratitudeThanksgiving And GratitudeAppreciate LifeThanksgiving GratitudeThank You GratitudeGratitude And ThanksThankfulness And GratitudeGreat GratitudeLove And GratitudeInspirational GratitudeThankful For YouExpress AppreciationGratitude For HelpLove GratitudeThank You AppreciationGratitude For LifeGrateful For YouGrateful ThankfulGrateful InspirationalGratitude For WorkThanksgiving And FamilyThankfulness For LoveHappy And GratefulGrateful ThanksThings To Be ThankfulFeeling GratefulSpiritual GratitudeLife AppreciationGrateful For LifeBeing Grateful For LifeThings To Be GratefulWork AppreciationGrateful And ThankfulThankful For LifeGrateful HappyFriend AppreciationBeing Appreciated
Author:Christiane Northrup
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“As a doctor, let me tell you what self-love does: It improves your hearing, your eyesight, lowers your blood pressure, increases pulmonary function, cardiac output, and helps wiring the musculature. So, if we had a rampant epidemic of self-love then our healthcare costs would go down dramatically. So, this isn't just some little frou-frou new age notion, oh love yourself honey. This is hardcore science.”

IfsLoveInspirationalLittlesDoeSelfHelpingAgeBloodLove YouSelf LoveCostAnxietyDoctorsLet MeFunctionIncreasePressureNotionHearingSelf AcceptanceHoneyLove YourselfHealthcareImprovingNew AgeEpidemicsOutputHardcoreBlood PressureEyesightWiringGynecologistsCardiacObstetricians
Author:Christiane Northrup
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“When enough women realize that birth is a time of great opportunity to get in touch with their true power, and when they are willing to assume responsibility for this, we will reclaim the power of birth and help move technology where it belongs-in the service of birthing women, not their master.”

EnoughHelpingMovingOpportunityRealizingInspiringResponsibilityTechnologyWillingMastersBirthAssumingThought ProvokingPregnancyChildbirthGreat OpportunityGiving BirthTrue PowerBirthing
Author:Christiane Northrup
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“Your emotions are your inner guidance system. They alone will let you know whether you are living in an environment of biochemical health or in an environment of biochemical distress. Understanding how your thoughts and your emotions affect every single hormone and cell in your body, and knowing how to change them in a way that is health-enhancing, gives you access to the most powerful and empowering health-creating secret on earth.”

KnowsWayLifeGivingBodyEarthUnderstandingPowerfulSecretEmotionKnowingEnvironmentCreatingAccessYour BodyCellsGuidanceEmpoweringMost PowerfulDistressHormones
Book:The Wisdom of Menopause: Creating Physical and Emotional Health and Healing During the Change
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“True health begins with your thoughts. Thinking about comfort, strength, flexibility and youthfulness attracts those qualities into your life and body. Dwelling on illness, fear, disease and pain does just the opposite. Your work is to notice and change your thoughts and move them in the direction of health and happiness.”

ThinkingMindDoeBodyPainHappinessMovingFearChangeQualityStrengthPositive ThinkingHealthComfortDiseaseOppositesIllnessAttractionLaw Of AttractionFlexibilityDwellingPower Of Positive ThinkingPositive ChangeYouthfulnessAilmentsInspirational HealthChange Your Thoughts
Book:A Daily Dose of Women's Wisdom
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“The inability to love and accept yourself and your humanity is at the heart of many illnesses. To be loved and accepted, you must start by loving yourself. If you have traits that you consider unlovable, you must love them anyway... it's a paradox.”

IfsHeartHumanityHealingAcceptingHealthIllnessAcceptedParadoxTraitsInabilityLoving YouLoving YourselfAccepting YourselfUnlovableInability To Love
Book:A Daily Dose of Women's Wisdom
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“Your beliefs and thoughts are wired into your biology. They become your cells, tissues, and organs. There’s no supplement, no diet, no medicine, and no exercise regimen that can compare with the power of your thoughts and beliefs. That’s the very first place you need to look when anything goes wrong with your body.”

NeedsFirstsLooksBodyBeliefExerciseMedicineYour BodyCellsCompareDietsBiologyOrgansTissuesSupplementsAnything Goes
Book:Goddesses Never Age: The Secret Prescription for Radiance, Vitality, and Well-Being
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“Growing older is an opportunity for you to increase your value and competence as the neural connections in your hippocampus and throughout your brain increase, weaving into your brain and body the wisdom of a life well lived, which allows you to stop living out of fear of disappointing others and being imperfect. Ageless living is courageous living. It means being undistracted by the petty dramas of life because you have enough experience to know what’s not worth worrying about and what ought to be your priorities.”

KnowsWellsMeanEnoughBodyValuesOpportunityBrainWorryGrowingOughtDramaConnectionsIncreasePrioritiesCourageousImperfectPettyCompetenceGrowing OldDisappointingGrowing OlderWeavingLife Well LivedAgelessBeing Imperfect
Author:Christiane Northrup
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“When we trust the makers of baby formula more than we do our own ability to nourish our babies, we lose a chance to claim an aspect of our power as women. Thinking that baby formula is as good as breast milk is believing that thirty years of technology is superior to three million years of nature's evolution. Countless women have regained trust in their bodies through nursing their children, even if they weren't sure at first that they could do it. It is an act of female power, and I think of it as feminism in its purest form.”

IfsThinkingYearsFirstsBelieveChildrenBodyFormThreeLosesChanceAbilityMillionsTechnologyFeminismBabyEvolutionFemaleAspectClaimsSuperiorsThirtyBreastsMakersFormulasMilkNursingThirty YearsBreastfeedingFemale Power
Author:Christiane Northrup
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“Consciousness creates the body. Our bodies are made up of dynamic energy systems that are affected by our diets, relationships, heredity, and culture and the interplay of all these factors and activities... We cannot hope to reclaim our bodily wisdom and inherent ability to create health without first understanding the influence of our society on how we think about and care for our bodies.”

ThinkingFirstsMadeBodyCareCultureEnergyUnderstandingAbilityConsciousnessInfluenceActivityFactorsDietsOur SocietyAffectedInherentHeredity
Author:Christiane Northrup
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