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Empatia Quotes

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Empatia Quotes

“Dovrà imparare a stabilire dei limiti e a farli conoscere alla persone che la circondano. La sua personalità la induce spesso a cercare di compiacere gli altri: una forma di sovradattamento cronico ai bisogni del prossimo a danno dei propri. Per natura lei è molto empatica, ma anche se è buona cosa occuparsi del benessere altrui, non bisogna confondere l'empatia "asciutta" con l'empatia "bagnata"! Con quest'ultima ci si fa carico del pathos dell'altro, si assorbono le sue emozioni negative e si finisce per stare male a propria volta. Con l'empatia asciutta, invece, si riesce ad ascoltare i problemi di chi ci sta attorno senza per questo farsi contaminare dagli umori nefasti. Smetta di essere troppo gentile; sia semplicemente autentica nelle sue emozioni e impari a dire di volta in volta cosa la disturba. Per esprimere ciò che sente è meglio una FESTA: F sta per i Fatti che l'hanno contrariata, E: esprima la sua emozione, S: pensi a una soluzione vantaggiosa per entrambi, TA: proponga un Terreno d'Accordo, un punto d'incontro.”

“La conclusión es que la mente humana está preparada para el tribalismo. La evolución humana no es sólo la historia de unos individuos que compiten con otros dentro de cada grupo; es también la historia de grupos que compiten contra otros, a veces con violencia.”

“Todos descendemos de personas que pertenecieron a grupos que fueron constantemente mejores para ganar esa competición. El tribalismo es nuestra herencia evolutiva para agruparnos y prepararnos para el conflicto intergrupal.”

“Uma forma muito rápida de criares empatia com alguém e quebrares barreiras que, de outra forma, seriam intransponíveis. Ou seja, através do humor, podes fazer com que as pessoas descubram que têm uma maneira de pensar semelhante à tua. O humor é uma boa forma de criar essa ligação com as pessoas. Teres uma sala a rir da mesma coisa é uma espécie de comunhão, as pessoas estão todas em sintonia naquele momento. – Joana Marques”